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太极拳资讯
  • 为您深入叙说太极拳瘦身效果怎么样
    为您深入叙说太极拳瘦身效果怎么样

    肥胖如今是我们每个人的天敌,因此很多人选择了很多的方式来减肥,所以今天我们新疆陈家沟太极拳培训学校的老师今天要给大家讲讲练习太极拳的瘦身效果怎么样,一起来看看吧:

  • 瞧一瞧练习简化太极拳真的有好处吗
    瞧一瞧练习简化太极拳真的有好处吗

    如今有很多的人们为了锻炼身体都选择了太极拳,但是正规的太极拳又太长太难学,很多人就慢慢吧太极拳简化,那么联系简化的太极拳好吗?下面让乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们解释一下吧:

  • 邀您宣宣太极拳练习好的办法有哪些
    邀您宣宣太极拳练习好的办法有哪些

    很多练习太极拳的人经过一段时间的练习总是练习不好,那么我们在训练太极拳的时候该如何学好呢?下面就让乌鲁木齐太极拳培训中心的老师来给我们讲解一下吧:

  • 为您詳说太极拳培训对人体的好处有哪些
    为您詳说太极拳培训对人体的好处有哪些

    其实太极拳对于我们来说并不陌生,我们也知道练习太极拳有很多的好处。那么好处具体有哪些呢?下面就让乌鲁木齐太极拳学校来给我们详细的介绍一下吧:

  • 捋一捋太极拳与太极操的区别在哪里
    捋一捋太极拳与太极操的区别在哪里

    最近我们发现很多人把太极操当做太极拳来练习,其实这两者并不是一个东西,他们还是有一定的区别的,那么区别在哪呢?乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲吧:

  • 来宣宣练太极拳为什么先开左脚
    来宣宣练太极拳为什么先开左脚

    不知道大家有没有发现不论是哪个流派的太极拳,都有先开左脚的讲究。那么为什么会有这这种讲究呢?下面听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧:

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陈氏新架二路

陈氏新架二路

陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创。新架二路动作要求急速、紧凑、刚多柔少,其外形上以发劲、跳跃为主,以缓柔沉稳为辅;运劲方法要求以内劲为统驭,内不动,外不发,一动全动,节节贯串,一气呵成。此套路中多以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主,棚、捋、挤、按四正手的运用为辅。刚中寓柔力求坚刚,震脚发力,闪战腾挪、窜蹦跳跃,着重于松活弹抖劲道的练习,从而得到开中寓合,合中寓开的统一功法。学习新架二路拳应在练好新架一路的基础上进行。

新疆陈家沟太极拳

新疆陈家沟太极拳

      陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创。新架二路动作要求急速、紧凑、刚多柔少,其外形上以发劲、跳跃为主,以缓柔沉稳为辅;运劲方法要求以内劲为统驭,内不动,外不发,一动全动,节节贯串,一气呵成。此套路中多以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主,棚、捋、挤、按四正手的运用为辅。刚中寓柔力求坚刚,震脚发力,闪战腾挪、窜蹦跳跃,着重于松活弹抖劲道的练习,从而得到开中寓合,合中寓开的统一功法。学习新架二路拳应在练好新架一路的基础上进行。



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