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太极拳资讯
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    我们都知道太极拳作为一种锻炼方式,可以很好的预防和缓解我们的病症,所以今天我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲在练太极拳过程中,谨防容易犯的6个错误观念,一起来看看吧:

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    不知道大家有没有发现太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同,初学者一时无法适应,那么作为一个初学者,我们怎么快速掌握动作呢,下面听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧:

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    对于太极拳来说,练好太极拳是非常重要的,那么我们怎样才能练好太极拳的基本功呢?下面就来听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧:

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    我们都知道太极拳作为一种锻炼方式,但是不正确的练习方式会导致我们受伤,所以今天我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲练太极如何避免膝关节损伤:

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    很多初学太极拳的小伙伴总是掌握不了练习太极拳的要点,所以我们今天邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲初学者必看的太极拳方法,快来一起看看吧:

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    详细宣宣太极拳练习过程中最重要的两种方法

    随着时代不断的在发展,太极拳成了很多人锻炼身体的一种方式,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家科普一下太极拳练习过程中最重要的两种方法,一起来看看吧:

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陈氏太极刀

陈氏太极刀

刀在冷兵器时代是常规兵器,常常使用于战场拼杀格斗,所以刀的演练风格更贴近实战,格架扫进,神出鬼没,劈砍撩扎、威猛异常,因而武术谚语中有“刀如猛虎,剑似游龙”描述。单刀在练习时,不但要有逼人的气势和简明的节奏,更强调的是刀法的实用性,所以非常强调刀和手的相互配合,刀和身的相互配合,从而要达到刀身合一的境界。

新疆陈氏太极刀

新疆陈氏太极刀

    刀在冷兵器时代是常规兵器,常常使用于战场拼杀格斗,所以刀的演练风格更贴近实战,格架扫进,神出鬼没,劈砍撩扎、威猛异常,因而武术谚语中有“刀如猛虎,剑似游龙”描述。单刀在练习时,不但要有逼人的气势和简明的节奏,更强调的是刀法的实用性,所以非常强调刀和手的相互配合,刀和身的相互配合,从而要达到刀身合一的境界。
    1.预备势        2.单刀起势      3.护心刀         4.青龙出水        5.风卷残花
    6.白云盖顶     7.黑虎搜山      8.苏秦背剑     9.金鸡独立        10.迎风滚避
    11.腰斩白蛇   12.日套三环    13.拔云望日   14.左拔草寻蛇   15.右拔草寻蛇
    16.青龙出水   17.风卷残花    18.雁别金翅   19.夜叉探海       20.左翻身砍
    21.右翻身砍   22.白蛇吐信    23.怀中抱


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