乌鲁木齐陈维洪太极拳馆是一家专业的新疆陈家沟太极拳培训学校!如果喜欢太极,欢迎来太极拳培训班!


    关于我们

    24小时咨询热线:

    18599214688


    太极拳资讯
    • 太极拳对身体的好处 新疆太极拳厂家来揭橥
      太极拳对身体的好处  新疆太极拳厂家来揭橥

      我们都知道练习太极拳对我们的身体有很多的好处,那你知道具体有哪些吗?下面就让新疆陈家沟太极拳培训学校的老师来给我们简单的科普一下吧:

    • 瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些
      瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些

      对于很多初学太极拳的人来说,如何练好太极拳是一件很难的事情,这是因为他们没有注意到初学太极拳的注意事项,所以今天我们新疆太极拳培训的老师就来给大家讲讲初学太极拳注意事项:

    • 揭橥想练太极拳就别管别人怎么说
      揭橥想练太极拳就别管别人怎么说

      太极拳对于我们来是说并不陌生,它是一种比较常见的锻炼身体的运动,但是很多人练习太极拳总是害怕别人怎么说,为此我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们开导一下:

    • 简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”
      简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲要练太极拳为什么要先练习太极脚:

    • 简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍
      简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍

      我们在练习太极拳的时候,最主要的就是太极拳的步伐,那么我们需要怎样练习太极拳的步伐呢?为此我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校来给我们简单的介绍一下,需要的一起来看看吧:

    • 九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧
      九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲验证打太极拳的水平到底是怎么样的:

    “七条筋”是哪里?新疆太极拳培训学校来揭秘

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年03月06日

        最近听见新疆太极拳培训学校的老师这样说道:打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了。可是具体要开哪些筋呢?下面就和乌鲁木齐太极拳老师一起来看看吧。

    新疆太极拳培训

    新疆太极拳培训

        七条筋,七条力线。手臂两条筋,力线埋在手臂里头,所以要抻筋。拙力浮于外,内劲沉于内。抻到位,三个地方有感觉,第一,手指发涨。第二,肘窝麻涨。第三,脖下有抻感。盘架子时,慢慢运,保持抻感不消失。持续连贯,劲就没断。劲不断,弧就完整,掤始终在。
        掤干嘛使?变来力,拔人根。手臂抻筋,掤劲不丢。有个要诀,外圈刚,内圈柔。也就是,手臂外侧,掤抻饱满,内侧松柔,富余弹性。一条手臂,就要分出阴面和阳面来。比如抬手,手背与臂上,要抻得足,臂下要松柔。落手,掌根与臂下,要沉得住,臂上要松柔。不能为了练出劲来,把整条手臂搞僵,失去了活性。
        通过抻筋,随式子变化,慢慢体会刚柔之道。阳面掤足,阴面松柔。不管怎么换式子,每个地方,同时具备阴阳。
        背后两条筋。走路,摸着后腰窝,左右有两条筋,连续起伏,就是它们。穿过竖脊肌,一直通道后颈。
        有功夫的人,脊柱正,后背两条大筋,特有劲,跟筷子似的。背如墙,立如钉。横劲扩开,竖劲才能通。竖劲,就是杠杆力的基础。领头转脊,正身绞紧。顺势涨落。背筋一开一合,左右抻拉。多练肩胛骨开合,兼顾拔腰,身上就会出现韧性。
        双腿之内,两条筋,在膝后腘窝处,能摸到。穿过缝匠肌,直通腹股沟。掖胯,就是从腹股沟,抻拉内侧韧带。练拳,就是测评服务不的形,看出它在练什么。趋于大脚趾,这两条筋,贴小腿骨通到腘窝,深入腹股沟。所以后开胯,裹大腿,这个形叫牮(jian)。下盘抻到位,才有支撑。两胯互相倒换,左边抻完,换到右边抻。撑开腰背筋膜,将背筋和腿筋,串起来。
        换轴,就是换着抻筋。竖劲是这么练的。脚生根,腿似筷,胯如轴,疹如枪。
        第七条,腹内筋膜。呈网状铺开。这层筋膜,是腹腔转运的动力源。腿内筋膜,解剖学术语,内家拳叫内膜。包裹内脏,保护脏腑,彼此联系。腹内筋膜,同样深入腹股沟,最为发达,在盆骨形成腹环结构。
        通过上述的内容分享,你是不是对此已经有了进一步的了解了。如果你后续想要进一步了解太极拳的话,可以拨打新疆陈家沟太极拳培训学校的热线电话哦,我们24小时在线为您服务哦。