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      很多初学太极拳的小伙伴总是掌握不了练习太极拳的要点,所以我们今天邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲初学者必看的太极拳方法,快来一起看看吧:

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    来宣宣我们必须了解的初学太极拳要注意的问题

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年08月20日

      我们发现现在有很多在练习太极拳的朋友,在初学太极拳的时候总是掌握不了要点,所以今天邀请到了乌鲁木齐太极拳培训中心的老师来给我们讲讲初学太极拳要注意的问题有哪些:

    乌鲁木齐初学太极拳

      一、不练无根之拳

      练拳先练桩,不管是站桩,还是单操行桩,都要先行练到位。练桩是练拳感、拳势、拳性,是打根基。懂得了拳性,练的拳就是你的,否则永远是别人的。

      二、不练盲拳

      练拳前先读点经典拳论。练拳过程中,不断一遍一遍读传统拳论。拳打千遍,其义自现。拳读千遍,玄机霍然。

      三、不混淆主次

      先体后用,先练养,再图用。古往今来拳家,会用者多,会养者稀。内家拳为性命之学,能延年益寿为大功夫,其他均为次要功夫。

      四、不疲劳练拳

      不在疲劳状态下练拳,也不使自己练拳过于疲劳。刻苦练拳,对于其他拳种可能适用,但对于内家拳则十分有害。把握练拳之度,为拳之“中和”要则。

      五、不夜郎自大

      练拳能长功夫,练技击必须反复对打、操手。不要单纯跟自己较劲,幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。要清醒认识到,就是练几年,没有实战积累,还是不行。放下心来,放下身段,才能踏实练拳。

      六、不要随便说人家的是花架子

      你怎么确定你练的不是花架子呢?你是能打?你跟谁打过?你是能养生?你身体状态如何?健康活到九十岁再说。要明白,所有架子都是“花”的。深刻明白了这个道理,你就能练好拳架。

      七、练拳时永远不要憋气

      呼吸顺畅,意态舒展。生气时容易憋气,所以不要在生气时练拳。

      八、不要急于多学动作或者套路

      不怕千招会,就怕一招精。没见过会很多套路就能成为高手的,倒是有不少大家只会一套拳的。内家拳只有两势,一势为“阴”,一势为“阳”。

      九不要随便拜庸师

      假明白的“大师”很多,口头上的“名家”也很多。拜错一个师父,耽误一辈子,绝非危言耸听。提高自身“拳养”,增加鉴别能力。多看,多听,多悟。坚持独立思考,不盲从,拳论。

      以上就是我们在初学太极拳的时候需要注意的事项了,相信大家应该都有所了解吧,更多关于乌鲁木齐太极拳培训的知识,您可以关注我们的网站进行了解。