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    • 太极拳对身体的好处 新疆太极拳厂家来揭橥
      太极拳对身体的好处  新疆太极拳厂家来揭橥

      我们都知道练习太极拳对我们的身体有很多的好处,那你知道具体有哪些吗?下面就让新疆陈家沟太极拳培训学校的老师来给我们简单的科普一下吧:

    • 瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些
      瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些

      对于很多初学太极拳的人来说,如何练好太极拳是一件很难的事情,这是因为他们没有注意到初学太极拳的注意事项,所以今天我们新疆太极拳培训的老师就来给大家讲讲初学太极拳注意事项:

    • 揭橥想练太极拳就别管别人怎么说
      揭橥想练太极拳就别管别人怎么说

      太极拳对于我们来是说并不陌生,它是一种比较常见的锻炼身体的运动,但是很多人练习太极拳总是害怕别人怎么说,为此我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们开导一下:

    • 简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”
      简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲要练太极拳为什么要先练习太极脚:

    • 简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍
      简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍

      我们在练习太极拳的时候,最主要的就是太极拳的步伐,那么我们需要怎样练习太极拳的步伐呢?为此我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校来给我们简单的介绍一下,需要的一起来看看吧:

    • 九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧
      九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲验证打太极拳的水平到底是怎么样的:

    具体宣宣初学太极拳需过哪五关

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年07月15日

      很多初学太极拳的小伙伴总是掌握不了练习太极拳的要点,所以我们今天邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲初学太极拳需要过哪五关:



    新疆陈家沟太极拳

      一、思想关        初学太极拳,必须过思想关,即解决“yes、no”的问题。
          
      对于每一个太极初学者,免不了会存在思想上的纠结:我到底要不要学太极?太极拳到底是个么子东东?学太极有木有用?等清闲了、有空了,再学,咋样?学太极,我老了吗?思想决定观念,观念决定态度,态度决定行动。所以要想学好太极,首先必须解决思想问题。
    学不学太极拳,往往只在一念之间。这个一念,其实就是思想意识。学习太极,不管预期达到多大的高度,都得树立正确的思想观念。

      二、情绪关   习练太极拳,得过情绪关,即解决“能持否”的问题。
           
      很多人在初学太极拳时,往往热情高涨,踊跃积极,全身投入。但是在学习的过程中,情绪波动,立场不稳,思想动摇:天热流汗怕苦,天冷换衣嫌烦;忙时时间不许,闲时苦于无伴;更要春天看花,秋天赏菊;或三五朋友,把盏交杯,欢歌娱乐。学拳练拳,则三天打鱼两天晒网。开班时,左呼右换,应者云集。一段时间下来,真正坚持坚守,可能十有一二,执者寥寥。还有的在学习过程中情绪化,没学会畏难怕难,裹足不前。学会点沾沾自喜,不思精进。学着学着,或者没了动力,忘了初心。或者三心二意,意马心猿。
           
      三、技术关    习练太极拳,还得过技术关,即解决“持啥”的问题。
           
      一些习练太极者,认为只要坚持长年累月,刻苦耐劳,久练不断,就可练就一身太极神功,就可成为一代宗师。铁杵磨成针,万里挑一,或许可能。但对一般的习练者,这是非常困难的,可望不可及。
           
      四、毅力关  习练太极拳,这个关也必须过,即解决“能持久否”的问题。
           
      要想练好太极拳,需要天分和悟性,但更主要的,还是需要毅力。冬练寒九,夏练三伏,闻鸡起舞,风雨无阻。如是,长年累月,勤能补拙,功到自然成。坚定方向,持之以恒,可化庸常为神奇,亦可终达彼岸!

      五、迷茫关  习练太极拳,有可能还得过这个关,即解决“what`s more”(更进一步意)的问题。
          
      在练太极拳的过程中,可能会有这样的感受。开始时,练得津津有味、兴致勃勃,很有成就感。练着练着,套路很熟了,却没了感觉。身体状况没明显的改观,好像动作都不会做了。一招一式,仅仅是在比划,在一遍遍重复着简单的机械动作。练拳的过程,变得索然寡味,如同嚼蜡,不免迷茫彷徨,初心迷失。
    以上五关,不是独立的、割裂的,相互交融,相伴相生。初学太极者,因为身体素质的差异、文化程度的高底、领悟能力的强弱,遇到的情况各有千秋。轻重缓急,冷暖自知,各人需根据自己的情况,“过关斩将”,攻坚克难,唯如此,方能练成气候。 

      结合上面的这些介绍,各位小伙伴们是不是对学习太极拳有了更多的兴趣了呢?想要学习更多太极拳的内容,可以来乌鲁木齐太极拳培训学校,我们有专业的老师来为您讲授。