乌鲁木齐陈维洪太极拳馆是一家专业的新疆陈家沟太极拳培训学校!如果喜欢太极,欢迎来太极拳培训班!


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    • 太极拳对身体的好处 新疆太极拳厂家来揭橥
      太极拳对身体的好处  新疆太极拳厂家来揭橥

      我们都知道练习太极拳对我们的身体有很多的好处,那你知道具体有哪些吗?下面就让新疆陈家沟太极拳培训学校的老师来给我们简单的科普一下吧:

    • 瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些
      瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些

      对于很多初学太极拳的人来说,如何练好太极拳是一件很难的事情,这是因为他们没有注意到初学太极拳的注意事项,所以今天我们新疆太极拳培训的老师就来给大家讲讲初学太极拳注意事项:

    • 揭橥想练太极拳就别管别人怎么说
      揭橥想练太极拳就别管别人怎么说

      太极拳对于我们来是说并不陌生,它是一种比较常见的锻炼身体的运动,但是很多人练习太极拳总是害怕别人怎么说,为此我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们开导一下:

    • 简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”
      简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲要练太极拳为什么要先练习太极脚:

    • 简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍
      简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍

      我们在练习太极拳的时候,最主要的就是太极拳的步伐,那么我们需要怎样练习太极拳的步伐呢?为此我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校来给我们简单的介绍一下,需要的一起来看看吧:

    • 九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧
      九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲验证打太极拳的水平到底是怎么样的:

    乌鲁木齐太极拳学校邀您好好体会太极拳这三点,让你快速进步

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年05月21日

      太极拳虽然是一个广受群众欢迎的一种锻炼方式,但是很多人练习的太极拳总是不得要领,更有甚者,学习了太极拳走路都不正常了。所以今天就让乌鲁木齐太极拳学校带我们了解一下如何能够都练好太极拳:

    乌鲁木齐太极拳培训

    乌鲁木齐太极拳培训 

      1体会放松:彻底的“松柔”

      太极拳讲究以柔克刚,何谓之柔?软也、松也。放松,对体会太极之妙,是极其重要的。 放松有两层意思,一是思想放松,练拳一定要聚精会神,全神贯注,不能三心二意,这才能体会意念的微妙变化;二是身体放松,放松与紧张是相对的,没有彻底的松,就没有高度的紧。

      2体会重心:始终落于两腿之间

      重心稳,才能不被击倒。稳,不是不动,而是在可控的范围内移动。稳是所有拳术的核心之一,否则就会被击倒,甚至自己摔倒。

      练习时,可以故意做各种失去平衡的动作,体会如何才能调整好重心。重心归位,就是使重心始终落于两腿之间。

      3体会意念:引导气血有序运行

      太极拳以意为先,以意导气。意念是练拳的核心。 一静则无所不静,一动则无所不动,静动对立统一于人的意念。意念其实一点也不玄,意念就是能量在体内运行。

      练习时,可以闭上眼睛,体会意念是如何指挥身体行动的。意念运行,就是大脑向气血下指令,如人之行走坐卧。


      通过乌鲁木齐太极拳培训讲解的几个要点,希望对您学习太极拳有一定的帮助。若您有兴趣学习太极拳可以来我们新疆陈家沟太极拳学习了解。