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      简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍

      我们在练习太极拳的时候,最主要的就是太极拳的步伐,那么我们需要怎样练习太极拳的步伐呢?为此我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校来给我们简单的介绍一下,需要的一起来看看吧:

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      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲验证打太极拳的水平到底是怎么样的:

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      我们都知道太极拳作为一种锻炼方式,可以很好的预防和缓解我们的病症,那么我们如何将太极拳练习到更好呢?为此我们今天邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲该怎么做:

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      如今有很多的人们为了锻炼身体都选择了太极拳,那是因为练习太极拳对我们的身体有很多的好处,所以下面让乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们详细的介绍一下太极拳对人体的好处有哪些吧:

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      最近我们收到了很多同学的提问,那就是如何练习太极步?有什么学习的小技巧吗?为此我们新疆陈家沟太极拳培训学校的老师就来给大家总结一下学习太极步的小技巧,一起来看看:

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      为什么你练太极拳不总是练习不好,这些方法你学习到了吗?为了帮助大家更好的学习太极拳,我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校老师来给我们详细的介绍一下,想要了解的小伙伴一起来看看吧:

    详说太极拳“慢练”的真正目的

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年04月26日

         众所周知,太极拳是一个比较柔和的运动。于是就有人问了太极拳慢练的真正目的是什么呢?接下来新疆陈家沟太极拳培训学校的老师就来为大家分享一下:

    新疆陈维洪太极会馆

    新疆陈维洪太极会馆


         但太极拳的诞生不是基于创立一种养生运动,而是一种实实在在的拳术,是冷兵器时代用于生死搏杀的一种技击之术。

         从这个角度上看,这样的拳术就有些令人费解了,这样慢吞吞的拳术能技击吗?怎么可能应对搏击时变化速度极快的拳来脚往呢?

         每当被问及这个问题时,经常听到的回答是“太极拳还有快练的方式呢”,而且这种快练的方法经常被炫耀为门内的密不外传之法。我也有幸见识过这样的太极拳快练之法,虽然比平时太极拳的习练快了许多,但和其他的拳术相比,就速度而言完全不在一个档次上,根本就无“快”可谈。

         还有一种说法是太极拳练时慢、用时快,这好像就有些自欺欺人了。我们学习做任何事情的道理都是学以致用,学什么、练什么,最终才能用什么,怎么可能练的东西和最终用的东西完全不一致,而且截然相反呢?

         所以,如果不明确太极拳慢练的真正目的和在实际技击时的真正用意,那么,太极拳的“慢练”就失去了其实际的意义,太极拳的习练就根本谈不上“学以致用”,慢吞吞的太极拳也就只能成为中看不中用的“花架子”和“老年操”了。

         在对太极拳的论述中,我们经常会看到,练太极拳要“轻灵圆活”“极虚极灵”“彼不动,己不动,我意在先,彼微动,己先动,我意仍在先”“静中触动动犹静,因敌变化示神奇”,这些阐述实际上向我们揭示了太极拳的一个极其重要的核心价值,即太极拳练的是“灵”,也就是极高的“灵敏度”!

         灵到可以“触动犹静”,轻轻一触即动,但看上去却犹如没动一样的极细微的动,就像钟表的时针,我们根本看不见它的动,但只要秒针还在走,时针就一直在动,但我们根本无法觉察到,这样的微动就是“动不令人知”的动,就是太极拳要练出来的“虽动犹静”的动,即“灵动”,最终要灵到“一羽不能加、蝇虫不能落”这般灵敏。

         那么这样的“灵敏度”是如何训练出来的呢?

         “听劲儿”是在“动机”的阶段产生的反应,等对方动起来成“势”了,那就谁都能感觉到了,也就根本谈不上“听劲儿”了。太极拳的“听劲儿”能力是以极高的“灵敏度”为基础的,所以,太极拳的“快”,不是快在自身运动速度上,而是“快”在极高的灵敏度上,至于速度,那就只剩下“舍己从人”的事儿了。

         在极高的灵敏度状态下,自己的速度是被对方碰出来的,对方快到什么程度,你就会“随”出什么程度,就像我们碰一个极其灵活的轮子,你多快,它都能随你转多快。

         怎么样?看了上述的内容之后你都了解清楚了吗?如果你后续想要练习太极拳的话,可以来新疆太极拳培训班这里哦,我们的老师将会细心为您教学哦。