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    • 为您深入叙说太极拳瘦身效果怎么样
      为您深入叙说太极拳瘦身效果怎么样

      肥胖如今是我们每个人的天敌,因此很多人选择了很多的方式来减肥,所以今天我们新疆陈家沟太极拳培训学校的老师今天要给大家讲讲练习太极拳的瘦身效果怎么样,一起来看看吧:

    • 瞧一瞧练习简化太极拳真的有好处吗
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      如今有很多的人们为了锻炼身体都选择了太极拳,但是正规的太极拳又太长太难学,很多人就慢慢吧太极拳简化,那么联系简化的太极拳好吗?下面让乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们解释一下吧:

    • 邀您宣宣太极拳练习好的办法有哪些
      邀您宣宣太极拳练习好的办法有哪些

      很多练习太极拳的人经过一段时间的练习总是练习不好,那么我们在训练太极拳的时候该如何学好呢?下面就让乌鲁木齐太极拳培训中心的老师来给我们讲解一下吧:

    • 为您詳说太极拳培训对人体的好处有哪些
      为您詳说太极拳培训对人体的好处有哪些

      其实太极拳对于我们来说并不陌生,我们也知道练习太极拳有很多的好处。那么好处具体有哪些呢?下面就让乌鲁木齐太极拳学校来给我们详细的介绍一下吧:

    • 捋一捋太极拳与太极操的区别在哪里
      捋一捋太极拳与太极操的区别在哪里

      最近我们发现很多人把太极操当做太极拳来练习,其实这两者并不是一个东西,他们还是有一定的区别的,那么区别在哪呢?乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲吧:

    • 来宣宣练太极拳为什么先开左脚
      来宣宣练太极拳为什么先开左脚

      不知道大家有没有发现不论是哪个流派的太极拳,都有先开左脚的讲究。那么为什么会有这这种讲究呢?下面听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧:

    详说太极拳“慢练”的真正目的

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2019年04月26日

         众所周知,太极拳是一个比较柔和的运动。于是就有人问了太极拳慢练的真正目的是什么呢?接下来新疆陈家沟太极拳培训学校的老师就来为大家分享一下:

    新疆陈维洪太极会馆

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         但太极拳的诞生不是基于创立一种养生运动,而是一种实实在在的拳术,是冷兵器时代用于生死搏杀的一种技击之术。

         从这个角度上看,这样的拳术就有些令人费解了,这样慢吞吞的拳术能技击吗?怎么可能应对搏击时变化速度极快的拳来脚往呢?

         每当被问及这个问题时,经常听到的回答是“太极拳还有快练的方式呢”,而且这种快练的方法经常被炫耀为门内的密不外传之法。我也有幸见识过这样的太极拳快练之法,虽然比平时太极拳的习练快了许多,但和其他的拳术相比,就速度而言完全不在一个档次上,根本就无“快”可谈。

         还有一种说法是太极拳练时慢、用时快,这好像就有些自欺欺人了。我们学习做任何事情的道理都是学以致用,学什么、练什么,最终才能用什么,怎么可能练的东西和最终用的东西完全不一致,而且截然相反呢?

         所以,如果不明确太极拳慢练的真正目的和在实际技击时的真正用意,那么,太极拳的“慢练”就失去了其实际的意义,太极拳的习练就根本谈不上“学以致用”,慢吞吞的太极拳也就只能成为中看不中用的“花架子”和“老年操”了。

         在对太极拳的论述中,我们经常会看到,练太极拳要“轻灵圆活”“极虚极灵”“彼不动,己不动,我意在先,彼微动,己先动,我意仍在先”“静中触动动犹静,因敌变化示神奇”,这些阐述实际上向我们揭示了太极拳的一个极其重要的核心价值,即太极拳练的是“灵”,也就是极高的“灵敏度”!

         灵到可以“触动犹静”,轻轻一触即动,但看上去却犹如没动一样的极细微的动,就像钟表的时针,我们根本看不见它的动,但只要秒针还在走,时针就一直在动,但我们根本无法觉察到,这样的微动就是“动不令人知”的动,就是太极拳要练出来的“虽动犹静”的动,即“灵动”,最终要灵到“一羽不能加、蝇虫不能落”这般灵敏。

         那么这样的“灵敏度”是如何训练出来的呢?

         “听劲儿”是在“动机”的阶段产生的反应,等对方动起来成“势”了,那就谁都能感觉到了,也就根本谈不上“听劲儿”了。太极拳的“听劲儿”能力是以极高的“灵敏度”为基础的,所以,太极拳的“快”,不是快在自身运动速度上,而是“快”在极高的灵敏度上,至于速度,那就只剩下“舍己从人”的事儿了。

         在极高的灵敏度状态下,自己的速度是被对方碰出来的,对方快到什么程度,你就会“随”出什么程度,就像我们碰一个极其灵活的轮子,你多快,它都能随你转多快。

         怎么样?看了上述的内容之后你都了解清楚了吗?如果你后续想要练习太极拳的话,可以来新疆太极拳培训班这里哦,我们的老师将会细心为您教学哦。