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    • 太极拳对身体的好处 新疆太极拳厂家来揭橥
      太极拳对身体的好处  新疆太极拳厂家来揭橥

      我们都知道练习太极拳对我们的身体有很多的好处,那你知道具体有哪些吗?下面就让新疆陈家沟太极拳培训学校的老师来给我们简单的科普一下吧:

    • 瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些
      瞅一瞅初学太极拳注意事项有哪些

      对于很多初学太极拳的人来说,如何练好太极拳是一件很难的事情,这是因为他们没有注意到初学太极拳的注意事项,所以今天我们新疆太极拳培训的老师就来给大家讲讲初学太极拳注意事项:

    • 揭橥想练太极拳就别管别人怎么说
      揭橥想练太极拳就别管别人怎么说

      太极拳对于我们来是说并不陌生,它是一种比较常见的锻炼身体的运动,但是很多人练习太极拳总是害怕别人怎么说,为此我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们开导一下:

    • 简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”
      简单捋一捋要练太极拳,为什么先习“太极脚”

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲要练太极拳为什么要先练习太极脚:

    • 简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍
      简要揭橥练习太极步六个简单小诀窍

      我们在练习太极拳的时候,最主要的就是太极拳的步伐,那么我们需要怎样练习太极拳的步伐呢?为此我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校来给我们简单的介绍一下,需要的一起来看看吧:

    • 九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧
      九个标准验证打太极拳的水平 带您来瞧瞧

      在中国,太极拳可谓家喻户晓,太极文化是隐藏在太极拳中的文化核心。因此就由很多的人都在学习太极拳,所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家讲讲验证打太极拳的水平到底是怎么样的:

    人类的身体为什么会固有僵力与拙力?有什么不好?

    信息来源:www.xjtjqg.com | 发布时间:2018年12月10日

        人类的身体为什么会固有僵力与拙力?有什么不好?下面专业的新疆陈家沟太极拳培训学校老师就在这里为大家好好的讲解一下,一起来看一下吧。

    新疆陈氏太极拳

    新疆陈氏太极拳

         人类为了生活,不得不在很小的时候就开始劳作、拿重物等,甚至我们平时走路、干活等都在用力,所以就养成了用力的习惯,也包括后续可能的俯卧撑、仰卧起坐等训练,我们在太极拳中把这种肌肉的力量称之为拙力、僵力。
        这样形成的僵力与拙力,会造成肌肉紧张、关节僵硬、筋韧不活,反应到太极拳中,练拳者会感到这儿不顺,那儿也适,周身难以协调。我们在习练太极拳中,首要任务就是要把这种僵力与拙力去掉、化掉,而且这种拙力化的越彻底,太极拳的弹性内劲就产生的越快。
    那如何去僵力与拙力呢?关键就是要用意而不是用力,求松、求柔。松柔内劲多一分,自然蛮力减一分,长此以往,加以习之,拙力僵力自可退去。
        以上就是小编为大家分享的内容,希望可以对你有所帮助。要是你对上述的内容还有疑问或者是不懂的问题,随时可以拨打新疆太极拳培训班的服务热线电话哦。