乌鲁木齐陈维洪太极拳馆是一家专业的新疆陈家沟太极拳培训学校！如果喜欢太极，欢迎来太极拳培训班！
陈氏新架一路陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创，新架一路更加体现了陈氏太极拳的螺旋劲，增加了发力的连续性，提高陈氏太极拳的劲力。而且此套路手法多、变化快、胸腰运化突出、松活弹抖、螺旋缠丝劲更加明显，练习起来非常复杂、困难。
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陈氏老架二路陈氏太极拳老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴在根据祖传拳术的基础上，由博归约创编了流传至今的老架一路、二路。老架二路以刚为主，刚中有柔，动作复杂、急速、紧凑，套路中窜蹦跳跃，腾挪闪战的动作更多，并且是向不同的角度、方向发出的弹簧劲，更加体现了快、刚、跃的特点。在运动时旋腰转脊，旋腕转膀和旋踝转膝，形成一静百骸皆随，一动全动的螺旋运动。
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陈氏老架一路陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创，新架一路更加体现了陈氏太极拳的螺旋劲，增加了发力的连续性，提高陈氏太极拳的劲力。而且此套路手法多、变化快、胸腰运化突出、松活弹抖、螺旋缠丝劲更加明显，练习起来非常复杂、困难。
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陈氏新架二路陈氏太极拳新架系陈家沟陈氏十七世祖陈发科根据陈氏太极拳老架套路基础上所创。新架二路动作要求急速、紧凑、刚多柔少，其外形上以发劲、跳跃为主，以缓柔沉稳为辅；运劲方法要求以内劲为统驭，内不动，外不发，一动全动，节节贯串，一气呵成。此套路中多以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主，棚、捋、挤、按四正手的运用为辅。刚中寓柔力求坚刚，震脚发力，闪战腾挪、窜蹦跳跃，着重于松活弹抖劲道的练习，从而得到开中寓合，合中寓开的统一功法。学习新架二路拳应在练好新架一路的基础上进行。
【查看详情】我们都知道太极拳作为一种锻炼方式，可以很好的预防和缓解我们的病症，所以今天我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲在练太极拳过程中，谨防容易犯的6个错误观念，一起来看看吧：
不知道大家有没有发现太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，那么作为一个初学者，我们怎么快速掌握动作呢，下面听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧：
对于太极拳来说，练好太极拳是非常重要的，那么我们怎样才能练好太极拳的基本功呢？下面就来听听乌鲁木齐太极拳培训中心的老师是怎么讲解的吧：
我们都知道太极拳作为一种锻炼方式，但是不正确的练习方式会导致我们受伤，所以今天我们邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲练太极如何避免膝关节损伤：
很多初学太极拳的小伙伴总是掌握不了练习太极拳的要点，所以我们今天邀请到了乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们讲讲初学者必看的太极拳方法，快来一起看看吧：
随着时代不断的在发展，太极拳成了很多人锻炼身体的一种方式，所以今天我们乌鲁木齐太极拳学校的老师来给大家科普一下太极拳练习过程中最重要的两种方法，一起来看看吧：
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我们发现现在有很多在练习太极拳的朋友，在初学太极拳的时候总是掌握不了要点，所以今天邀请到了乌鲁木齐太极拳培训中心的老师来给我们讲讲初学太极拳要注意的问题有哪些：
肥胖如今是我们每个人的天敌，因此很多人选择了很多的方式来减肥，所以今天我们新疆陈家沟太极拳培训学校的老师今天要给大家讲讲练习太极拳的瘦身效果怎么样，一起来看看吧：
如今有很多的人们为了锻炼身体都选择了太极拳，但是正规的太极拳又太长太难学，很多人就慢慢吧太极拳简化，那么联系简化的太极拳好吗？下面让乌鲁木齐太极拳学校的老师来给我们解释一下吧：
很多练习太极拳的人经过一段时间的练习总是练习不好，那么我们在训练太极拳的时候该如何学好呢？下面就让乌鲁木齐太极拳培训中心的老师来给我们讲解一下吧：
其实太极拳对于我们来说并不陌生，我们也知道练习太极拳有很多的好处。那么好处具体有哪些呢？下面就让乌鲁木齐太极拳学校来给我们详细的介绍一下吧：
